SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    sylwetka przednia, jak bedziesz mial czas to moglbys zrobic zdjecie klaty luzem? jestem ciekaw jak to wyglada.. Zmieniony przez - D_l w dniu 2010-11-20 15:41:09

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 15:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] w okolicach 46, brzuch ma oczywiscie zalany itp, ale widac po innych czesciach ciała ze ma pod soba duzo solidnego miecha ( kiedys cwiczyl ) i mimo takiej ilosci kalorii jakoś ta waga mu nie spada, wiec jednak jest to zalezne od genetyki jakich ilosci pozywienia potrzeba. sam na pewno widziales gosci ktorzy bez diety robili naprawde duze [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 09:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] się sportem siłowym da się zauważyć że osoby z grupą krwi 0 lub B lubią mięso, natomiast ludzie posiadający grupę krwi A nie przepadają za nim. Ostatecznie każdy je jak chce. Ja nie kieruję się założeniami tej diety, a własnymi odczuciami i intuicją. Aktualna forma wygląda tak, na lepszą rzeźbę przyjdzie czas jak się ociepli: Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 19:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    mam pyania odnośnie wojska do ciebie,czy lepiej isc robić w TRAKCIE średnie czy lepiej iśc juz tam z średnim. Jak u ciebie wygląda kariera wojskowa jak to się zaczęło. I czy w Każdym obozie jest siłownia?

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 16:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak wygladal Twoj trening przed zlamaniem nogi ? Chodzi mi o zakres serii i powtorzen. Wiem ze w Twoim treningu jest duzo intuicji, ale mniej wiecej jak to wyglada w podziale na male i duze partie miesni. Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do pełni formy :)

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-24 08:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] trening siły biegowej oraz przyspieszam long runs. W tym tygodniu wykonałem: #Poniedziałek - PUSH WORKOUT (klata, tric, przednie barki, w sumie 8 ćwiczeń po 3 serie w jakieś 45 minut) #Wtorek - rano 14km EASY RUN & STRIDES (3x100), popołudniu LONG TEMPO RUN (18km, w tym 14km po 4'36 na HR160) #Środa - wolne #Czwartek - znowu odpoczynek od [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 10:35:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zgubić ostatnie kilogramy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Etap pierwszy czyli liczenie masz za sobą Nie odejmujesz 900 kcal na dzien dobry, tylko 300 powiedzmy. I tak jest deficyt, więc powinien być spadek, ale obserwuj się jakies 2 tygodnie. Teraz czas na to (przeklejone z linków dla początkujących): ****Etap II **** - wyliczanie makroskładników pokarmowych Rozkład naszych makroskładników zaczniemy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12455 Data: 2008-04-02 22:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w mojej diecie ostatnio, dlatego ją troche zmodernizowałem i obecnie wygląda mniej więcej tak: 1. -100g płatków owsianych -300ml mleka -20ml oliwy -2 jaja (ewentualnie jakies pare rodzynek czy cos do smaku bardziej) 2. -raziak zytni (w przyszłym tyg jak złapie wene to moze wlasny zakwas zrobie) -maslo z 5g -twarog poltlusty 150g [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-28 20:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOL PRZYCZEPOW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to czuje bol podczas robienia bicepsa unoszenie sztangi a poza tym to podczas treningu w zadnym cwiczeniu nie odczuwam a te problemy to w sumie trwaja caly czas nawet jak nie cwicze PS dodam ze jak kiedys przed ta kontuzja cwiczylem nie robilem rozgrzewki i zaczelo pobolewanie tych barkow ale przestawlo po kilku dniach ale wtedy nie mialem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6678 Data: 2006-07-28 16:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wez nie ******l jak ma dobre pochodzenie to wyglada normalnie co innego moze jak by nie znalo sie pochodzenie rodzicow a rodowd w sumie*****a daje jak sie nie chce isc na wystawy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-16 01:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ARNOLD CLASSIC 2008 - RELACJA ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja uważam że Phil ma za mało doświadczenia i że Dexter wygra, phil bedzie drugi, trzeci pewnie Gustavo Badell, jeżeli będzie wygladać tak jak na Ironman, wżyciu warrena bym nie zklasyfikował w pierwszej piatce wygląda jak dorze spasiony tucznik

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-01 15:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] indii tego goscia i normalnie full respect gdzie on tam smigal i co gotowal,nie to ze po najwiekszych kucharzach tylko, ale miedzy inymi w kuchni pociagowej w indii sie uczyl jak gotowac! (Oczywiscie slaw tez nie pominal i odwiedzal). Jutro ugotuje jak w lokalnym sklepie azjatyckim znajde skladniki, chociaz wiekszosc widzialem w supermarkecie.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-12 17:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra mariany pieke ciasto dwa dni wolnego czuje sie jakna wakacjach wolne bo cora ma 3 juro stara dupa z niej trza bedzie fasole zakupic i lemoniade z lidla dla gosci kuraka upiec jak na swieta.nie no swiruje do kina basen i takie bzdury z dzievcmi.a wy co tam rolasy LEYLUS JA CWICZE NA SILCE A DRAZEK MIALAM ODSTAWOWY KIEDYS,NIE WIEM JAK TEN ALE [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 19:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam kilku kolegów, którzy też ciągle wybrzydzają, a jak przychodzi co do czego, to finał wygląda jak tu: http://www.youtube.com/watch?v=WVu23_Tu81A

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 22:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swiss Lab (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    pewnie że indywidualna, ale jak trena w trenie 20% to i dawke można podnieść 5 razy :) tak jak mówię, niedługo sam będę próbował wchodzić na większe dawki to zobaczymy jak to wygląda :) myślę, że ten wątek można spokojnie zakończyć i przejść do tego o czym jest temat czyli swiss labu :) rozumie że robiłeś badania i wiesz ile jest procent,masz 22 [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 17:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra działu Ladies SFD

    Post
    Ladies SFD

    To wrzucaj - bo tak to wygląda w tym momencie jakbym gadał głównie sam ze sobą w tamtym temacie. Na marginesie - dziś tez będzie kilka rzeczy. Jak skończę robić żarcie na jutro. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-02-23 22:56:22

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10416 Data: 2015-02-23 22:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan wygląda fajnie. Jak mi nie wyjdzie z tą masą i obwody nie podskoczą. To sie tez wezme za utrzymanie tego co jest, a dorzuce wiecej aerobow i Hiit'a.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2010-10-13 12:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nieee, no przeciez sie ogladam w bieliznie- jest bardzo dobrze, bardzo- jak na moje potrzeby. celuje w taki look (oczywiscie znajac miare!!!) jak np. Naomi Cambpell- ma troche miesa, ale nie za duzo, jest wysoka, smukla. nie chce byc terminatorem, uwierz mi z perspektywy 165cm to inaczej wyglada- ja mam wszystko wieksze, nosze rozmiar 10- wy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 09:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Daj sobie spokój, jak ekspander to regulowany na kilka sprężyn coś takiego te gumowe to jakieś lipne wg mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1187f8da3c7420f811e094368dcb15a.jpg Spytałem z uwagi na to, że wcześniej oglądałem filmik i cały ten temat http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Może faktycznie masz rację, że lipne, ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 22:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do martwego ciągu to czy jest poprawnie kiedy plecy są prawie że równoległe do podłoża? rys.B (wygląda to podobnie tak jak to narysowałem). Bo jak mam plecy tak mniej więcej jak na rys. A to mi znowu dupa idzie za nisko xD chodzi o to, że tak normalnie sztangą nie dotykam podłoża /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2c550c2846949a28e90c16b3d93ae00.png [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 18:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)